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    20190628365体育平台堂视频和笔记:李明松,肠道菌群,益生菌,克罗恩病

    发布时间:2019-06-28 17:30:40 作者:百年365体育平台网 出处:百年365体育平台网

    本页提供2019年6月28日北京卫视365体育平台堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李明松。主题是《肠道失衡惹大祸》 。主要介绍哪些具体的饮食习惯可能不知不觉中破坏了肠道内的平衡,如何挑选酸奶等相关内容,百年365体育平台网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

    有这样一种和“吃”密切相关的疾病,这种病的表现形形色色,让病人生不如死,令人闻声色变:它可能使人全身出现各种瘘、消瘦衰弱、极其痛苦。它的发病率正在逐年增加。而它的发生发展,就和肠道微生态的失衡有关,简单地说,就是肠道菌群出问题了。

    不要轻视这个季节常见的“拉肚子”,因为它很可能是肠道微生态失衡的典型表现。为什么近年来与“吃”相关的疾病发病率一路上升?哪些具体的饮食习惯可能不知不觉中破坏了肠道内的平衡?消化科专家李明松做客《365体育平台堂》,为您讲述:《肠道失衡惹大祸》。

    这种疾病就是越来越被更多人重视起来的克罗恩病,它与肠道微生态失衡息息相关,与日常饮食息息相关。专家总结了5类与肠道失衡有关的危险因素,赶快自查一下吧。

    5类与肠道失衡有关的危险因素

    图:5类与肠道失衡有关的危险因素

    很多人肠道失衡而不自知,如果任由情况持续,很可能导致非常严重的后果。那么出现了什么样的症状,说明肠道微生态已经失衡了呢?口臭、肤色粗糙晦暗、经常便秘,偶有出血、易腹泻,不耐寒、粪便或是屁气味刺鼻(无高蛋白饮食的情况下)、粪便呈黑褐色、粪便不成型等等都是您应该注意的肠道失衡信号,一定不要忽视。如果症状持续不缓解,还应该尽快就诊,请医生帮忙诊断清楚原因。只有“肠道照顾好,百病才能少来找”,那么吃出来的问题,是不是能利用饮食的方法调理好呢?

    如何挑选酸奶呢?李明松教授提示您注意三个方面:

    1、选择原味的酸奶

    2、选择含有多种益生菌的酸奶

    3、选择含有多种益生元,也就是膳食纤维的酸奶

    酸奶的喝法也有讲究,如何最大程度发挥益生菌对肠道健康的调理作用呢?因为空腹时胃酸会伤害一部分益生菌,所以建议您在饭后半个小时到一个小时吃酸奶,每天一到两瓶。

    专家出诊时间:

    李明松:南方医科大学南方医院消化科,每周二上午和每周三下午南方医院消化内科教授门诊,每周四上午南方医院惠桥楼名医门诊。

    备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。​​​​

    (365体育平台堂节目视频20190628全集在线播放将在6.28稍后更新发布)

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